黑木耳的营养及功效
发布时间：2020-02-28 20:56:26
黑木耳富含铁、维生素K等营养素，有补血的功效与作用。下边让我们具体认真了解一下黑木耳的功效与功效。
1、黑木耳有着补血气、活血、滋润、强壮、润肠通便之功效与作用，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等病症有饮食疗法功效。
2、黑木耳中铁的含量为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能益气养血驻颜，让人面部皮肤白里透红，光彩照人，并可防止贫血。
3、黑木耳富含维生素K，可辅助防止血液凝固、血栓等症，常常服用则可防止动脉硬化和冠心病的出现。
4、黑木耳中的胶质可把残余在人体消化道内的浮灰、残渣吸咐集中起來排除体外，从而起到清胃涤肠的功效。它对胆结石、肾结石等内源性脏东西也是有比较显著的化解基本功能。
5、黑木耳富含抗肿瘤活性物质，能提高人体免疫能力，常常服用可防癌防癌。
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