我们平时吃的木耳是黑木耳，很少吃白玉木耳，对于白玉木耳的了解也知之甚少。下面就来了解一下白玉木耳的营养价值吧。

白玉木耳中含有大量的营养物质，富含碳水化合物，蛋白质，维生素，胡萝卜素和多种微量元素，也包含了人体所必需的氨基酸，食用之后可以给机体带来很多的营养成分。

白玉木耳在一定程度上可以补血养气，润肺止咳，增加胃肠道的蠕动，促进消化吸收，清除肠胃内的杂物，滋阴壮阳，清肺抑剂，调节血脂，降低胆固醇，抑制血小板聚集。

以上就是白玉木耳的营养价值，大家都了解了吗？大家有条件的可以买来尝一尝哦