黑木耳是寄生于枯木上的一种菌类，形状如耳朵，所以称之为木耳，黑木耳食用要求很多，要进行注意，下面，黑木耳厂家分享黑木耳食用要求。
                                                                             
黑木耳厂家分享一般泡发木耳使用凉水，天冷可以用温水，一般浸泡3到4小时左右，一定不要长时间浸泡，用冷水可以使黑木耳泡发至原体积的3.5到4.5倍，如果用温水的话，只能泡发至2.5-3.5倍。

黑木耳厂家分享黑木耳具有促进血液循环以及促进肠道蠕动的作用，所以有出血性疾病、腹泻的人最好不要吃或者少吃黑木耳，否则会加重病情。另外，孕妇最好也不要吃太多黑木耳。

黑木耳厂家分享血脂异常的人要注意食用量，血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。

以上就是黑木耳厂家分享的黑木耳食用要求，以上整理的黑木耳食用要求希望给大家带来帮助，以上内容可在必要时进行查看。