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木耳吃多了有什么坏处？
发布时间：2019-02-19 11:33:59
木耳，是大家经常所吃的一种食材，尤其是黑木耳是吃的比较多的。吃黑木耳对健康有着很多好处，那些身体免疫力较差的人一定要多吃木耳，对提高免疫力有很大好处。不过在短时间内经常吃的话，也许会有反作用的。今天咱们就来了解下木耳吃多了又什么坏处。
木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。
黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、预防血栓症的作用，它对于降低血液粘稠度，防止血小板凝集于血管壁上大有好处，可以说是一种天然的抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，应少吃黑木耳。比如脑出血病人，尤其是在脑出血发病后的前三个月更要注意。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。
吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常无害，消化完了就好了。
综上可以看出，木耳不能不吃，但又不能多吃。特别是孕妇、儿童在食用时更应控住数量。
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