白玉木耳菌包是一种名贵的使用菌，其具有很高的营养价值，纯白无暇，是滋补养生的佳品，那么，白玉木耳菌包的好处很多，受到许多人的喜爱，下面简单介绍白玉木耳菌包的好处。
      
白玉木耳菌包里面的微量元素含油量丰富，都是人体所必须的。白玉木耳中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、多糖等，营养丰富且脂肪含量较低。银耳中富含17种氨基酸，其中包括人体所需的多种必需氨基酸。

白玉木耳菌包有减肥瘦身的作用，白玉木耳中含有的膳食纤维和天然胶质能促进肠道蠕动，可加快肠道中脂肪和食物残渣排泄，能阻止脂肪在身体内堆积，经常吃白玉木耳能让体重明显减轻，可在预防肥胖的同时起到减肥瘦身的重要作用。

白玉木耳菌包也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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