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常吃木耳真的可以清肺嘛？
发布时间：2018-12-13 08:17:59
今年来，随着工业的发展与城市化的进程，空气污染问题越发的严重了。相信大多数人一到冬天的雾霾天，经常会听到周围的朋友或者旁边人讲：这种天气，应该多吃木耳，是清肺的。不知道这是怎么传出来的，反正都已经传播出去，几乎无人不知，无人不晓了。那么这种说法究竟有没有科学的依据呢？下面咱们就来了解下吧！
中医所讲的“清肺”，实际是清肺热(肺火，热极则为火)的意思，也就是人们通常所说的“去火”，与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念，“中医认为肺主皮毛，所以适当吃一点属性偏凉的食物，如猪肝、胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜等，能起到润肺、养阴润燥化痰的作用。”
人的肠胃经年累月工作，难免会淤积一些毒素垃圾。此时，你必须要吃一些磁性食物，将体内肠道的垃圾吸附排出体外，黑木耳的胶质具有很强的吸附作用，对人们无意中食下的难以消化的头发、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解和烊化作用。所以木耳是一些特殊职业群体的必备食品，如矿工、纺织工人、教师等多吃一些黑木耳，尤其是直接吃胶质状的黑木耳，对身体健康大有益处。因此，木耳中所含的植物胶质，有很强的吸附力，能把残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附排出体外，从而起到排毒清胃的作用。结论其实可以简单粗暴的总结为：吃到肚子里的微小垃圾可以清理，吸进肺里的不行。
“黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。”专家说，空气中的污染颗粒更多的是在呼吸道，黑木耳无法对它产生作用，所以吃黑木耳能预防PM2.5的说法不科学。
以上就是为大家介绍关于木耳能不能清肺的内容，相信大家这次肯定了解了吧。虽说木耳不可以清肺但是多吃点也是没害处的（注意：孕妇必要少吃）。
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