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木耳的做法大全【必看!火爆文章!】
发布时间:2018-10-30 13:31:03

木耳的做法大全【必看!火爆文章!】

黑木耳营养极为丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍。那怎么吃呢?


黑木耳炒山 药的做法[图]

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生椒凉拌黑木耳

黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。

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